Опора для регулируемого стола
Если, вы планируете часто менять высоту, то вам подойдут столы с электро-регулировкой Start 2.0 , Optima 2.0 или Terra 2.0, для более редкой смены положений подойдет стол с ручной регулировкой - Handle.
Также не забудьте установить кронштейн для монитора, чтобы он был на уровне глаз и шея не загибалась. А чтобы порядок был не только на столе, но и под ним используйте кабель-канал для организации проводов.
Ну и конечно выбирайте на чем сидеть - это может быть стул-седло, чтобы ваша спина была всегда прямой или эргономичное кресло для компьютера
Ежедневно увеличивается количество компаний, которые предлагают своим сотрудникам какую-то часть рабочего времени проводить стоя. Речь не идет о кардинальной смене вида деятельности. Это всего лишь разумная и гуманная забота о здоровье работников, профилактика проблем с позвоночником и улучшение мозговой активности. На первый взгляд простая смена положения тела во время работы мало, что может изменить. На самом деле, согласно множества независимых исследований, длительность сидячего положения на протяжении дня напрямую влияет на продолжительность жизни.
Самый простой способ продления жизни заключается в двигательной активности. Но на регулярное посещение спортзала требуется время, причем немало. После работы или перед работой очень сложно себя мобилизировать. И что интересно, чем дольше сидишь, тем больше устаешь и словно «втягиваешься» в это состояние. Мышцы деревенеют, появляется одышка и внутренний протест против активного образа жизни.
Как предотвратить проблему
Если невозможно пойти в спортзал, значит, спортзал придет к тебе. Так очевидно решили специалисты, которые занимаются разработкой эргономичной мебели. Для увеличений двигательной активности офисных сотрудников были разработаны «умные» столы, меняющие высоты столешницы. Качественная опора для регулируемого стола позволяет за несколько секунд поднять столешницу до уровня положения стоя. Это дает ряд преимуществ:
- Возможность быстрого изменения положения тела сидя/стоя.
- Такие нехитрые упражнения существенно снижают риск преждевременной смерти и являются основной профилактикой проблем с позвоночником.
- Работа «стоя» некоторое время в течение дня улучшает кровообращение в конечностях.
- Стоя лучше выполняются задачи, требующие особой концентрации внимания.
- Увеличивается расход калорий, что предотвращает развитие ожирения.
- Рабочее место, в котором установлена опора для регулируемого стола можно использовать для проведения презентаций. Это не потребует дополнительных затрат.
Что лучше выбрать
Предложений на рынке эргономичной мебели множество. Есть различные модели офисных столов, меняющие высоту столешницы. Как правило, они делятся на две категории:
- Модели с механической регулировкой. Этот вариант самый дешевый среди динамичной мебели. Манипуляции выполняются в ручную. Главное выбрать качественный, бесшумный вариант, иначе это будет мешать в работе.
- Стол с микролифтом. Эта модель стоит на порядок дороже, но вполне оправдывает потраченные средства. Подъем/опускание столешница происходит очень быстро и абсолютно бесшумно. Расширенные возможности регулировки. Есть модели со специальными креплениями для планшетов, ноутбуков и стационарных компьютеров.
Специалисты рекомендуют купить металлическую раму для стола, она более прочная и надежная по сравнению с альтернативными вариантами. Кроме того, стол с металлической конструкцией и регулировкой высоты имеет стильный вид и отлично вписывается в интерьер современного офиса. Регулярное изменение тела во время работы обязательно изменит жизнь в лучшую сторону.
