Что такое эргономичный стол
Если, вы планируете часто менять высоту, то вам подойдут столы с электро-регулировкой Start 2.0, Optima 2.0 или Terra 2.0, для более редкой смены положений подойдет стол с ручной регулировкой – Handle или Regus PRO.
Также не забудьте установить кронштейн для монитора, чтобы он был на уровне глаз и шея была в физиологичном и комфортном положении. А чтобы порядок был не только на столе, но и под ним используйте кабель-канал для организации проводов и крепление для системного блока.
Ну и конечно выбирайте на чем сидеть – например, классический офисный стул или эргономичное компьютерное кресло. Это поможет сохранить правильную осанку и снизить нагрузку на позвоночник во время работы.
Что такое эргономичный стол?
С древних времен тело человека запрограммировано на движение. Наши предки постоянно двигались, обустраивая быт, занимаясь собирательством, охотой и скотоводством. Современный человек все больше времени проводит в сидячем положении. Удобный стол для работы частично восполняет дефицит двигательной активности. Так что такое эргономичный стол, и в чем заключаются его преимущества?
Влияние неудобного стола на организм человека
Научно-технический прогресс повлиял на все сферы человеческой деятельности. Многие области стали связаны с сидячим образом жизни. Изо дня в день современный человек долго сидит за рабочим столом, столиком в кафе или на кухне.
Правильное положение тела во время сидения имеет большое значение. Долгое пребывание за неэргономичным столом вызывает серьезные последствия:
-
затекание ног;
-
боли в спине и шее;
-
нарушения осанки;
-
сдавливание внутренних органов;
-
потеря внимания и концентрации;
-
снижение производительности;
-
обострение хронических заболеваний.
Чтобы избежать ухудшения здоровья, необходимо выбрать удобный стол, отвечающий всем требованиям эргономики. Такой элемент мебели поможет создать комфортную среду для пребывания человека.
Критерии эргономичного стола
Эргономика (от лат ergon – работа, nomos – наука) – это целая наука о человеческом комфорте. Она изучает условия, которые необходимо создать для эффективного, безопасного и удобного рабочего процесса.
Стол как предмет мебели играет большую роль, так как он одновременно является точкой опоры и зоной хранения инструментов. Долгое сидение за столом не должно вызывать чувства дискомфорта. Пространство рабочей плоскости должно вмещать весь рабочий инвентарь (компьютер, клавиатура, книги, канцелярские принадлежности и др.).
Выделяют следующие критерии эргономичного стола:
-
Отсутствие острых углов.
-
Прочная сборка конструкции.
-
Широкая и толстая столешница.
-
Компактность и простота в обращении.
-
Устойчивость и массивность основания.
-
Соответствие площади рабочего места.
-
Наличие специальных ниш и полок для размещения оборудования.
Соблюдение этих критериев помогает снизить возможность травматизма и затраты энергии, а также улучшить самочувствие и производительность работника.
