Письменный стол нового поколения
По статистике при долгой работе за компьютером, люди все чаще выбирают столы с регулируемой высотой. Это дает возможность работать стоя и сидя, что снижает вред от долгой работы за компьютером.
Если, вы планируете часто менять высоту, то вам подойдут столы с электро-регулировкой Start 3.0, Optima 3.0 или Terra 3.0. Для тех, кому важна максимальная устойчивость, отличным выбором станет модель на четырех опорах Meeting Up 3.0. Для более редкой смены положений подойдет стол с ручной регулировкой – Handle 2.0 или Regus PRO 2.0.
Для тех, кто не планирует работать стоя, но ценит гибкость в организации пространства, идеально подойдут модели с раздвижным подстольем - Regus Fix и Meeting Fix.
Также не забудьте установить кронштейн для монитора, чтобы он был на уровне глаз и шея была в физиологичном и комфортном положении. А чтобы порядок был не только на столе, но и под ним используйте кабель-канал для организации проводов и крепление для системного блока.
Ну и конечно выбирайте на чем сидеть – например, классический офисный стул или эргономичное компьютерное кресло. Это поможет сохранить правильную осанку и снизить нагрузку на позвоночник во время работы.
Если, вы планируете часто менять высоту, то вам подойдут столы с электро-регулировкой Start 3.0, Optima 3.0 или Terra 3.0. Для тех, кому важна максимальная устойчивость, отличным выбором станет модель на четырех опорах Meeting Up 3.0. Для более редкой смены положений подойдет стол с ручной регулировкой – Handle 2.0 или Regus PRO 2.0.
Для тех, кто не планирует работать стоя, но ценит гибкость в организации пространства, идеально подойдут модели с раздвижным подстольем - Regus Fix и Meeting Fix.
Также не забудьте установить кронштейн для монитора, чтобы он был на уровне глаз и шея была в физиологичном и комфортном положении. А чтобы порядок был не только на столе, но и под ним используйте кабель-канал для организации проводов и крепление для системного блока.
Ну и конечно выбирайте на чем сидеть – например, классический офисный стул или эргономичное компьютерное кресло. Это поможет сохранить правильную осанку и снизить нагрузку на позвоночник во время работы.
Как вдохнуть жизнь в нечто старое, что и так прекрасно выполняет свои функции? Нужно сделать этот предмет ещё более удобным. Казалось бы, обычный стол, что в нём может быть нового, но если вам скажут, что существуют столы, которые заботятся о вашем здоровье? К такой категории столов относятся электрорегулируемые столы.
Как обычный письменный стол заботится о вашем здоровье
В голове наверняка возникает вопрос, как стол может заботиться о моём здоровье? Регулируемый по высоте стол может предотвращать возникновение десятков болезней. Вот как он это делает:
-
За час работы стоя, ваш организм сжигает 60 калорий, хотя вы просто стоите на месте. При непрерывном положении сидя, вероятность возникновения метаболического синдрома очень сильно растёт, а это приводит к ожирению, нарушению обмена веществ и т.д.
-
Когда вы сидите, ваши конечности расслаблены и вся нагрузка ложится на поясницу и позвоночник, что пагубно влияет на организм. Поэтому даже стул для сидячей работы, нужно выбирать с умом. При использовании обычного офисного стула, с течением времени вероятность возникновения геморроя также увеличивается, а это уже очень серьезный недуг.
-
Чем больше вы сидите, тем хуже кровь перемещается по вашему организму. Ей тяжелее добраться в верхние участки, из-за чего продуктивность снижается, возникает желание отдохнуть и т.д. При постоянной смене сидячего положения на стоячее, вы будете находиться в тонусе и ощущать прилив нескончаемой энергии, что повысит вашу работоспособность.
-
Из-за того, что сидячее положение подразумевает постоянное пребывание в одной позе. Человек больше подвержен возникновению депрессии, а это влечёт за собой проблемы с нервной системой. Нервные расстройства и защемления нервов, крайне негативно сказываются на общем самочувствии. Наверняка, вы испытывали это чувство на себе.
-
Одна из самых распространенных проблем при ведении сидячего образа жизни – это больной позвоночник. Очень тяжело постоянно сохранять одно положение при непрерывной работе, потому что начинает возникать дискомфорт, хочется расслабиться, вытянуться – всё это прямой путь к возникновению сколиоза. Взрослый, уже сформировавшийся организм подвержен этой проблеме, а что уж говорить про молодое поколение.
Первый шаг к своему спасению
Десятки людей, которые безвылазно работают из дома уже опробовали на себе работу стоя. В интернете можно посмотреть множество видео, с отзывами от IT-специалистов, дизайнеров, фрилансеров, тех людей, чья работа непрерывно связана с домом. Так чего же вы ждёте – вступайте в их ряды и задумайтесь о здоровом будущем уже сегодня.
Стол для работы стоя и сидя
Стол для работы стоя и сидя конечно не панацея от всех болезней, но он точно внесёт весомый вклад в ваше самочувствие. Что касаемо самих столов, рынок эргономичной мебели в наше время такой большой, что каждый сможет найти для себя подходящую модель на любой цвет и кошелёк.
Так как это всё-таки стол нового поколения, то на него можно навесить разных дополнительных аксессуаров, которые облегчат жизнь в повседневном использовании – тут вам и умный свет, RGB лампы, кронштейны для монитора, пульт регулировки высоты столешницы, короб для проводов и многое другое. В общем, все те вещи, которые позволят по-новому взглянуть на обыденные вещи.
Стоит помнить, что постоянное стоячее положение тоже может оказывать вред. Любой согласится, что всё полезно в меру. Так и в этом случае, нужно лишь чередовать сидячее и стоячее положение. Время от времени, в промежутках смены высоты можно делать легкую оздоровительную гимнастику – вот и весь секрет хорошего самочувствия. Не лишними будут тренировки в спортзале или периодическое занятие спортом дома, но начать можно с малого, облагородив своё рабочее место.
Рекомендуемые товары:
Компьютерный стол с электрической регулировкой высоты на 2-х моторах, RGB подсветкой, держателем для наушников, подстаканником и большим ковриком для мышки и клавиатуры.
Легкое подстолье Ergostol Start 2.0 с бесшумным мотором укомплектована пультом регулировки высоты с памятью на 2 положения высоты.