Какие последствия могут быть, если долго сидеть за компьютером

По статистике при долгой работе за компьютером, люди все чаще выбирают столы с регулируемой высотой. Это дает возможность работать стоя и сидя, что снижает вред от долгой работы за комьюетером.
Если, вы планируете часто менять высоту, то вам подойдет стол электро-регулировкой Start или Terra, для более редкой смены положений подойдет стол с ручной регулировкой - Handle

Современную жизнь все труднее представить без персонального компьютера. Нам приходится проводить за ним много времени, причем не только как на работе, так и возвращаясь домой. Это ведет к достаточно негативным последствиям.

Во первых, это может сильно сказаться на фигуре. Несмотря на мнимое расслабленное состояние, тело человека, сидящего за ПК, черезчур напряжено, особенно в шейном отделе. Во вторых, плечи, руки и позвоночник в это время находятся под значительной нагрузкой. Таким образом, у детей может развиться сколиоз, а у взрослых – остеохондроз. Тепловой компресс, образующийся между телом и сидением стула, благоприятствует застойным явлениям в органах таза и развитию простатита и геморроя, требующих в дальнейшем серьезного лечения. Еще одно неприятное последствие такого малоподвижного образа жизни – это лишний вес.

Не может не сказаться такая привычка и на зрении. Несмотря на то, что электромагнитное излучение современных мониторов намного меньше, чем у их предшественников, однако глаза испытывают перегрузку большое количество времени от постоянного мерцания монитора и мелькания текста и картинок. На снижение зрения оказывает дополнительное влияние и неправильное положение сидящего за компьютером, и плохое качество цветопередачи, и нерациональное расположение окон на экране.

Болезни суставов, особенно кистей рук, не редкость при длительной работе за компьютером и могут перерасти в хронические, так как нервные окончания, находящиеся в подушечках пальцев, постоянно испытывают нагрузку при работе на клавиатуре. А начинаться все может с небольшого онемения, слабости, ощущения мурашек.

Но не только физически страдает человек, проводящий длительное время за компьютером. Не менее опасны и психологические травмы. Причиной стресса, а порой и инфаркта, может стать неожиданная потеря информации в результате технических неполадок или воздействия вирусов. В качестве защиты в этом случае можно посоветовать создание резервных копий.

Что касается остального, единственным выходом для людей, жизнь которых невозможна без компьютера, может стать лишь сведение к минимуму всех возможных неприятных последствий, перечисленных выше.

Помочь своему организму справиться с нагрузками от сидячего образа жизни позволяют занятия спортом. Физическая активность держит тело в тонусе, разгоняет застоявшиеся жидкости, борется с отеками, налаживает замедляющийся метаболизм. Опытные тренеры рекомендуют уделять спорту не менее 3-4 часов в неделю. При этом 70% упражнений должны быть на прокачивание мышечного корсета.

К сожалению, одни занятия спортом не помогут. Точнее, это будет борьбой с ветряными мельницами: вечером вы два часа занимаетесь в фитнес-центре, а с утра восемь рабочих часов сидите в неудобном положении. Так что к решению проблем со здоровьем (а лучше - к их профилактике) стоит подойти комплексно и озаботиться приобретением эргономичной мебели с индивидуальной регулировкой.

Современный рынок и в первую очередь наш магазин готовы предложить столы с регулируемой высотой столешниц и эргономичные стулья, которые можно настроить под индивидуальные параметры человека. Даже самый простой умный стол имеет 4 положения. Регулировать его можно как в ручном режиме, так и с пульта, один раз нажав на кнопку. Для самых взыскательных клиентов мы готовы предложить столы с электроподъемниками.

Посетите наш шоурум и попробуйте удобство умных моделей на себе. Ваше тело обязательно скажет вам «спасибо»!

Рекомендуемые товары:

Премиум