![Какие последствия могут быть, если долго сидеть за компьютером Какие последствия могут быть, если долго сидеть за компьютером](/upload/delight.webpconverter/upload/iblock/fde/fdedc2818fc715d053ec6ac972825e4c.jpeg.webp?159896942920714)
Какие последствия могут быть, если долго сидеть за компьютером
Если, вы планируете часто менять высоту, то вам подойдут столы с электро-регулировкой Start 2.0 , Optima 2.0 или Terra 2.0, для более редкой смены положений подойдет стол с ручной регулировкой - Handle.
Также не забудьте установить кронштейн для монитора, чтобы он был на уровне глаз и шея не загибалась. А чтобы порядок был не только на столе, но и под ним используйте кабель-канал для организации проводов.
Ну и конечно выбирайте на чем сидеть - это может быть стул-седло, чтобы ваша спина была всегда прямой или эргономичное кресло для компьютера
Не может не сказаться такая привычка и на зрении. Несмотря на то, что электромагнитное излучение современных мониторов намного меньше, чем у их предшественников, однако глаза испытывают перегрузку большое количество времени от постоянного мерцания монитора и мелькания текста и картинок. На снижение зрения оказывает дополнительное влияние и неправильное положение сидящего за компьютером, и плохое качество цветопередачи, и нерациональное расположение окон на экране.
Помочь своему организму справиться с нагрузками от сидячего образа жизни позволяют занятия спортом. Физическая активность держит тело в тонусе, разгоняет застоявшиеся жидкости, борется с отеками, налаживает замедляющийся метаболизм. Опытные тренеры рекомендуют уделять спорту не менее 3-4 часов в неделю. При этом 70% упражнений должны быть на прокачивание мышечного корсета.
К сожалению, одни занятия спортом не помогут. Точнее, это будет борьбой с ветряными мельницами: вечером вы два часа занимаетесь в фитнес-центре, а с утра восемь рабочих часов сидите в неудобном положении. Так что к решению проблем со здоровьем (а лучше - к их профилактике) стоит подойти комплексно и озаботиться приобретением эргономичной мебели с индивидуальной регулировкой.
Современный рынок и в первую очередь наш магазин готовы предложить столы с регулируемой высотой столешниц и эргономичные стулья, которые можно настроить под индивидуальные параметры человека. Даже самый простой умный стол имеет 4 положения. Регулировать его можно как в ручном режиме, так и с пульта, один раз нажав на кнопку. Для самых взыскательных клиентов мы готовы предложить столы с электроподъемниками.
Посетите наш шоурум и попробуйте удобство умных моделей на себе. Ваше тело обязательно скажет вам «спасибо»!
![Стол Ergostol Start](/upload/delight.webpconverter/upload/iblock/b2c/rj34liep6l2pspbjvv4l5gw9hv8uvyu3.jpg.webp?16364494541706)
![Стол Ergostol Start 2.0](/upload/delight.webpconverter/upload/resize_cache/iblock/adc/500_500_1/zkf8mt0ydcbt9k1vhgqu8lpyei71g5gm.jpg.webp?17072170952754)
![Стол Ergostol Optima 2.0](/upload/delight.webpconverter/upload/resize_cache/iblock/5bf/500_500_1/lqz4pv03hnyu0jbeuty2tk88z4qplebj.jpg.webp?17076479792650)
![Стол Ergostol Terra 2.0](/upload/delight.webpconverter/upload/resize_cache/iblock/259/500_500_1/v83s29j7dv67ncqpsjh86dt0e0axm9qc.jpg.webp?17077783632986)
![Стол Ergostol Ultima](/upload/delight.webpconverter/upload/resize_cache/iblock/521/500_500_1/o35e37zis83hoee8soefgf0n05rxnm07.jpg.webp?17143743603058)
![Стол Ergostol One 2.0](/upload/delight.webpconverter/upload/resize_cache/iblock/e97/500_500_1/su4wur1pj91k0ol0bwmjo5uagf2spf43.jpg.webp?17123196152710)