Как создать продуктивное домашнее офисное пространство? 11 крутых идей для вас!
Если, вы планируете часто менять высоту, то вам подойдут столы с электро-регулировкой Start 2.0 , Optima 2.0 или Terra 2.0, для более редкой смены положений подойдет стол с ручной регулировкой - Handle.
Также не забудьте установить кронштейн для монитора, чтобы он был на уровне глаз и шея не загибалась. А чтобы порядок был не только на столе, но и под ним используйте кабель-канал для организации проводов.
Ну и конечно выбирайте на чем сидеть - это может быть стул-седло, чтобы ваша спина была всегда прямой или эргономичное кресло для компьютера
На первый взгляд, создать хороший домашний офис легко, у вас есть место, стул, стол и все. В этой статье мы поделимся с вами несколькими классными и простыми идеями о том, как создать домашнее офисное пространство, способствующее вашей продуктивности.
Везде нужен порядок
Отсутствие порядка плохо сказывается на вашем психологическом состоянии. Посмотрите вокруг, все ли сложено аккуратно? По мнению ряда ученых из Чикагского университета, беспорядок на столе плохо сказывается на вашей психике. Хаос на рабочем месте распространяется и на вас, вы становитесь более неорганизованным(-ой), что может привести к потере контроля над собой. Начать можно с малого, сложите разбросанные вещи и сделайте так, чтобы вам не приходилось ничего искать, а вы сразу знали где и что лежит. Купите кабель-канал и спрячьте все провода, которые у вас имеются.
Избавьтесь от отвлекающих факторов
Песни, болтовня, социальные сети – всё это отвлекающие факторы, которые не идут на пользу вашей продуктивности. Как часто вы пользуетесь телефоном? Проведите эксперимент и попробуйте поработать, не отвлекаясь на телефон, хотя бы в течение пары часов. Вы сразу заметите разницу.
Расставьте приоритеты
Вырабатывайте дисциплину – это очень важное качество в жизни. Представьте, что вы открываете свой планировщик и обнаруживаете кучу задач с надвигающимися дедлайнами (если у вас нет планировщика, то вот намек его завести). Вы напуганы, но начинаете впадать в апатию. Именно так ваш организм реагирует на стрессовые ситуации, срабатывает защитный механизм. Записывайте свои задачи и мотивируйте себя небольшими наградами за их выполнение. Берите специальные листочки с задачами и вешайте их на видное место, чтобы акцентировать на этом своё внимание.
Пейте больше воды
Питьевая вода улучшает вашу работоспособность, настроение и продуктивность. Очень важно, чтобы у вас в быстром доступе всегда была бутылка воды. Согласно исследованию Университета Восточного Лондона и Вестминстерского университета, питьевая вода улучшает вашу работоспособность и настроение. Она также положительно сказывается на вашей реакции. Вода хорошо влияет на пищеварение и почки, а также делает вашу кожу более здоровой и красивой. Ученые рекомендуют начинать свой день со стакана воды. Чистая вода запускает все жизненные процессы в вашем теле, включая мозг. Это похоже на глоток свежего воздуха после долгого пребывания в замкнутой невентилируемой комнате.
Быстрый перекус
Пить воду это конечно хорошо, но нельзя забывать и про небольшие перекусы в течение рабочего дня. Даже такая незначительная мелочь влияет на вашу продуктивность. Фрукты и овощи повышают мотивацию, любопытство, настроение, вовлеченность и продуктивность. Лучше делать пару небольших перекусов в течение дня, чем полностью набивать желудок. Все дело в том, что ваша продуктивность напрямую зависит от уровня глюкозы в крови. Этот уровень меняется на протяжении всего дня, поэтому так важно постоянно подпитываться. Есть одно важное правило, для небольших перекусов подойдут только фрукты, овощи и орехи.
Температура в помещении
Вы можете не задумываться об этом. Однако, комнатная температура существенно влияет на вашу производительность. Некоторые исследования гласят, что лучшая температура в помещении варьируется от 21 до 22 градусов по Цельсию. Лучшая как с точки зрения ваших ощущений, так и с точки зрения уровня вашей продуктивности. Конечно, не у всех есть возможность регулировать температуру в помещении, да и зависит она от множества факторов, но нужно всегда следить за ней.
Внешнее окружение
Ещё один необычный факт гласит, что цвет ваших стен – напрямую влияет на продуктивность. Лучшие цвета для домашнего офиса – это синий, зеленый, желтый, красный и белый. Синий и зеленый цвет создают ощущение расслабленности в вашем офисе, такая цветовая палитра помогает снять стресс. Красный и желтый делают вас более энергичным. Однако, слишком много красного или желтого цвета может вызывать беспокойство. Белый – это ещё один хороший вариант для цвета рабочего помещения. Белый цвет в офисе добавляет ощущение свежести и воздушности, а также выглядит просто и стильно.
Озеленение
Уже давно известно, что постоянный приток свежего воздуха очень важен для продуктивной работы. Добиться высокого уровня кислорода в помещении можно благодаря растениям. Некоторые исследования показывают, что уровень продуктивности людей, которые имеют пару растений на рабочем месте, значительно выше по сравнению с теми, у кого их нет. Озеленение делается не ради красоты, а ради здоровья. Когда в комнате мало кислорода, вам сразу хочется спать.
Семья
Считаете дни до следующего отпуска? Скучаете по счастливым лицам своих друзей и родственников? Распечатайте веселые и милые фотографии людей, которых вы любите и с которыми весело проводили время. Забавные фотографии с вашими друзьями или второй половинкой мотивируют вас и частично влияют на продуктивность.
Свет
Хорошее освещение – это чуть ли не важнейший параметр при работе. Чем больше и ярче свет, тем комфортнее вам работать. Постарайтесь сделать так, чтобы свет на рабочий стол исходил от естественного источника. Если вам нужно работать ночью, то лучше позаботиться о хорошем освещении и приобрести светильник, который будет окутывать светом весь рабочий стол.
Мебель
Мебель – это ещё один важный пункт, от которого напрямую зависит уровень вашей продуктивности. Всегда удобнее сидеть на мягком кресле, нежели скрутившись на старом стульчике. Когда вы чем-то увлечены, то можете не заметить сколько часов провели за работой, но сидячий образ жизни напомнит вам о себе в дальнейшем. Через некоторое время вас могут настигнуть проблемы со спиной и ногами. Поэтому, мы рекомендуем чередовать работу сидя и стоя. Стол с регулировкой по высоте – это один из способов избежать проблем с позвоночником. При правильном подходе, регулируемый стол поможет повысить уровень вашей продуктивности в разы. На это есть пару научных обоснований, о которых мы рассказывали ранее. Всего одно нажатие кнопки и ваш рабочий стол взлетает вверх. Теперь можно продолжить рабочий процесс стоя.
Если вы не знаете, что выбрать, то наши консультанты всегда будут рады помочь вам подобрать стол для работы сидя и стоя по вашим параметрам.
