Как избежать сидячего образа жизни
Большинство офисных работников испытывают дискомфорт во время длительного, практически неподвижного сидения за рабочим местом. Да не только «планктон» устает, все мы устаем от постоянного сидения. Сидячий образ жизни негативно сказывается не только на самочувствии, но и на результативности труда. Возможность выбора рабочего положения позволяет изменить данную ситуацию в лучшую сторону. Современный стол для работы стоя-сидя - это быстрая смена положения, отдых для позвоночника, снижение усталости и концентрация внимания.
Изменение высоты столешницы – это не дань моде, а необходимость поддержания спины и суставов в рабочем тонусе. Длительное сидячее положение приводит к появлению застойных явлений, проблемам с позвоночником, снижению концентрации и работоспособности. Поэтому ведущие вертебрологи и неврологи рекомендуют использовать стол для работы стоя-сидя, как взрослым, так и детям. Поскольку формируется позвоночный столб в детском возрасте, очень важно, чтобы во время роста ребенок не испытывал дополнительную нагрузку и неправильное распределение массы тела.
Преимущества динамичной мебели
Динамичная мебель способна буквально подстраиваться под потребности организма. Когда хочется расслаблено посидеть – пожалуйста, столешница располагается на самом комфортном для отдыха уровне. Возникла потребность переключиться и сконцентрироваться – считанные секунды и можно удобно устроиться стоя за рабочим местом. Подобная смена активности имеет ряд весомых преимуществ:
- Изменение положения тела во время работы/учебы способствует снижению усталости.
- Регулярное перераспределение нагрузки на позвоночник увеличивает продолжительность жизни.
- Если купить эргономичный стол с микролифтом можно буквально за секунды менять положение, без дополнительных усилий.
- Высокая столешница позволяет улучшить кровообращение.
- Стоя лучше думается, а скорость письма выше, это не рекламные измышления, а научно доказанный факт.
- Бесшумное изменение высоты столешницы не будет отвлекать от работы или учебы ни вас, ни окружающих.
- Если нет возможности или желания заниматься спортом, постоять какое-то время, это уже отличная разминка.
- Можно забыть о регулярных болях в спине.
- Улучшается работа желудочно-кишечного тракта, снижаются отеки.
Как поступать правильно
Длительное положение «сидя» - это не отдых, а колоссальная нагрузка на позвоночник, на 40% выше, по сравнению с любым другим положением тела. По мнению врачей, полноценно отдохнуть можно лежа или стоя. Лежащий сотрудник в офисе, это явный перебор, а вот постоять какое-то время вполне реально. Спина отдохнет, мышцы ног придут в тонус, сердце станет более активно качать кровь.
Помимо работоспособности и концентрации внимания, купить эргономичный стол с микролифтом стоит и для того, чтобы не возникло проблем с лишним весом, которые неизбежно наступают из-за сидячего образа жизни. Продуманное отношение к выбору мебели обеспечит высокие результаты, здоровое сердце и отсутствие проблем с позвоночником.
64 480 ₽