Исторические аспекты работы стоя
По статистике при долгой работе за компьютером, люди все чаще выбирают столы с регулируемой высотой. Это дает возможность работать стоя и сидя, что снижает вред от долгой работы за компьютером.
Если, вы планируете часто менять высоту, то вам подойдут столы с электро-регулировкой Start 3.0, Optima 3.0 или Terra 3.0. Для тех, кому важна максимальная устойчивость, отличным выбором станет модель на четырех опорах Meeting Up 3.0. Для более редкой смены положений подойдет стол с ручной регулировкой – Handle 2.0 или Regus PRO 2.0.
Для тех, кто не планирует работать стоя, но ценит гибкость в организации пространства, идеально подойдут модели с раздвижным подстольем - Regus Fix и Meeting Fix.
Также не забудьте установить кронштейн для монитора, чтобы он был на уровне глаз и шея была в физиологичном и комфортном положении. А чтобы порядок был не только на столе, но и под ним используйте кабель-канал для организации проводов и крепление для системного блока.
Ну и конечно выбирайте на чем сидеть – например, классический офисный стул или эргономичное компьютерное кресло. Это поможет сохранить правильную осанку и снизить нагрузку на позвоночник во время работы.
Если, вы планируете часто менять высоту, то вам подойдут столы с электро-регулировкой Start 3.0, Optima 3.0 или Terra 3.0. Для тех, кому важна максимальная устойчивость, отличным выбором станет модель на четырех опорах Meeting Up 3.0. Для более редкой смены положений подойдет стол с ручной регулировкой – Handle 2.0 или Regus PRO 2.0.
Для тех, кто не планирует работать стоя, но ценит гибкость в организации пространства, идеально подойдут модели с раздвижным подстольем - Regus Fix и Meeting Fix.
Также не забудьте установить кронштейн для монитора, чтобы он был на уровне глаз и шея была в физиологичном и комфортном положении. А чтобы порядок был не только на столе, но и под ним используйте кабель-канал для организации проводов и крепление для системного блока.
Ну и конечно выбирайте на чем сидеть – например, классический офисный стул или эргономичное компьютерное кресло. Это поможет сохранить правильную осанку и снизить нагрузку на позвоночник во время работы.
Cтолы для работы стоя становятся все популярнее, об этом говорит хотя бы тот факт, что в одном из эпизодов популярнейшего сериала “Офис” есть упоминания о таком столе. Работа за таким столом не столько дань моде, сколько польза для здоровья. Доказательства полезности звучат достаточно убедительно, ведь проводя весь рабочий день, сидя мы значительно нагружаем поясничный отдел, увеличиваем риск возникновения сердечных заболеваний и возникновения геморроя и ожирения.
Стол для работы стоя в истории
Многие великие люди еще в 19 веке работали стоя. К примеру, Томас Джефферсон, великий Британский политик Бенджамин Дизраэль, как и многие другие люди Викторианской эпохи предпочитали писать стоя, земляк Дизраэля и коллега премьер-министр, Уинстон Черчилль, следовали его примеру, когда брал в руки авторучку.
Использование столов с регулировкой по высоте не ограничивается кабинетами глав государств. Многие писатели считали, что когда они творили стоя, муза посещала их гораздо чаще. Стоя творили такие писатели как, Эрнест Хемингуэй, Чарльз Диккенс и Вирджиния Вульф.
Только последние 100 лет нас учили, что писать мы должны сидя, тогда как в учебных заведениях Англии и Америки с много вековой историей, до сих пор в библиотеках остались столы для работы с книгами стоя, а на изображения офисов 19 века можно увидеть комбинированные столы, за которыми можно и сидеть и стоять, Т.е. прообраз регулируемого по высоте стола. К сожалению в этом вопросе мы не учли опыт прошлого и “сели на мягкую точку”.
Такие столы были известны и в России. В Царскосельском лицее, среди выпускников которого был, в том числе, и всем известный А.С. Пушкин, гимназисты выполняли домашние задания только стоя, так как стулья в комнаты им просто не выдавались.
Почему же потребовалось так много времени, чтобы вновь открыть для себя истину, что сидеть скрючившись над столом в течение 40 часов в неделю- далеко не самая хорошая идея, и, что стоя можно повысить производительность, а возможно и добиться долголетия?
Купите стол для работы стоя-сидя с регулируемой высотой и на собственном опыте убедитесь в правильном выборе многих великих людей 19 века.
Рекомендуемые товары:
Компьютерный стол с электрической регулировкой высоты на 2-х моторах, RGB подсветкой, держателем для наушников, подстаканником и большим ковриком для мышки и клавиатуры.
Легкое подстолье Ergostol Start 2.0 с бесшумным мотором укомплектована пультом регулировки высоты с памятью на 2 положения высоты.