Эргономика детского рабочего места
По статистике при долгой работе за компьютером, люди все чаще выбирают столы с регулируемой высотой. Это дает возможность работать стоя и сидя, что снижает вред от долгой работы за компьютером.
Если, вы планируете часто менять высоту, то вам подойдут столы с электро-регулировкой Start 3.0, Optima 3.0 или Terra 3.0. Для тех, кому важна максимальная устойчивость, отличным выбором станет модель на четырех опорах Meeting Up 3.0. Для более редкой смены положений подойдет стол с ручной регулировкой – Handle 2.0 или Regus PRO 2.0.
Для тех, кто не планирует работать стоя, но ценит гибкость в организации пространства, идеально подойдут модели с раздвижным подстольем - Regus Fix и Meeting Fix.
Также не забудьте установить кронштейн для монитора, чтобы он был на уровне глаз и шея была в физиологичном и комфортном положении. А чтобы порядок был не только на столе, но и под ним используйте кабель-канал для организации проводов и крепление для системного блока.
Ну и конечно выбирайте на чем сидеть – например, классический офисный стул или эргономичное компьютерное кресло. Это поможет сохранить правильную осанку и снизить нагрузку на позвоночник во время работы.
Если, вы планируете часто менять высоту, то вам подойдут столы с электро-регулировкой Start 3.0, Optima 3.0 или Terra 3.0. Для тех, кому важна максимальная устойчивость, отличным выбором станет модель на четырех опорах Meeting Up 3.0. Для более редкой смены положений подойдет стол с ручной регулировкой – Handle 2.0 или Regus PRO 2.0.
Для тех, кто не планирует работать стоя, но ценит гибкость в организации пространства, идеально подойдут модели с раздвижным подстольем - Regus Fix и Meeting Fix.
Также не забудьте установить кронштейн для монитора, чтобы он был на уровне глаз и шея была в физиологичном и комфортном положении. А чтобы порядок был не только на столе, но и под ним используйте кабель-канал для организации проводов и крепление для системного блока.
Ну и конечно выбирайте на чем сидеть – например, классический офисный стул или эргономичное компьютерное кресло. Это поможет сохранить правильную осанку и снизить нагрузку на позвоночник во время работы.
Эргономичное учебное место? Легко, как дважды два!
Не существует каких-то определенных "правильных" или "неправильных" поз при работе ребенка за письменным столом, рекомендуется как можно чаще их менять.
Поэтому не стоит ругать ребенка, если в какой-то момент он оседлал стул будто лошадь, или встал на него коленями.
Внимательно подойдите к выбору высоты стола и стула. Это так же важно, как выбор ботинок. Кому нравится ходить в ботинках не по размеру? Правильно, никому!
Чтобы сохранить здоровье детского позвоночника, важно подстроить детское рабочее место под пропорции и рост ребенка.
Регулируемый стул для ученика
Высота стула подбирается так, чтобы передний край сидения был на уровне подколенной впадины.
Высота сиденья считается правильной, если угол между бедром и корпусом чуть больше 90 см, а стопы при этом полностью опираются о пол.
Небольшой наклон сиденья стула способствует поддержанию осанки и сохранению концентрации внимания при работе.
Тазовая часть тела слегка наклонена вперед, а спина выпрямлена. Так достигается гибкость и динамичность позы при сидении.
Глубина сидения устанавливается так, чтобы бедра без давления прилегали к переднему краю сидения.
Расстояние между передним краем стула и голенью - приблизительно в четыре пальца. Так обеспечивается хорошее кровоснабжение ног.
Высота спинки подбирается так, чтобы на нее опиралась вся спина вплоть до лопаток. Это способствует снятию напряжения со спины.
Регулируемый стол для учеников и школьников
Для регулировки высоты стола нужно положить руки на стол: высота задана правильно, если руки лежат на столе под углом чуть больше 90º
Во время работы за столом предплечья должны лежать на столешнице. Так снимается нагрузка с мышц шеи.
Чтобы сохранить здоровье, нужно лишь следить за тем, чтобы Ваш ребенок не сжимался в комок, а по возможности дольше сидел прямо. Это совсем не трудно, если стол соответствует росту ребенка.
Очень важно: отдохнуть и расслабиться время от времени - не только можно, но и нужно!
Рекомендуемые товары:
Компьютерный стол с электрической регулировкой высоты на 2-х моторах, RGB подсветкой, держателем для наушников, подстаканником и большим ковриком для мышки и клавиатуры.
Легкое подстолье Ergostol Start 2.0 с бесшумным мотором укомплектована пультом регулировки высоты с памятью на 2 положения высоты.