Эргономичная мебель для офиса повышающая трудоспособность
Порой офис забирает у нас до половины времени в сутках. Мы проводим в нем минимум 40 часов в неделю. От того насколько грамотно организовано рабочее пространство в вашем офисе зависит ваше самочувствие и продуктивность не только на работе, но и в повседневной жизни.
Итак начнем.
Утро
Если, вы проснулись с утра бодрым сделали зарядку и отправились на работу легким бегом, то дальше можете не читать )
А, если вы еле оторвали себя от любимой подушки и зарядившись ударной дозой кофе отправились на работу при этом простояв часок другой в пробке, то самое, важное это не уснуть, и не зевать плюхнувшись в любимое (или не любимое) офисное кресло.
Собраться и обрести бодрость, концентрацию и или просто не засыпать по ходу дела вам поможет изменение положения из привычного сидячего в положение работы стоя. Да-да именно стоя надо начинать рабочий день, хотя бы первые 15-30 минут. Если вы стоите, то ваши жизненные процессы задействованы на 75%, в то время при сидении только на 20 %. А когда наш организм используется минимально, он по привычке начинает спать...
Итак, чтобы начать рабочий день бодро и весело, ничинайте его в стоячем положении, в этом вам помогут столы с регулировкой по высоте с электро-приводом или хотя бы с механической регулировкой, а если места много, то можно иметь два, один для работы стоя, другой для работы сидя.
День
Вечер