Высокие столы
По статистике при долгой работе за компьютером, люди все чаще выбирают столы с регулируемой высотой. Это дает возможность работать стоя и сидя, что снижает вред от долгой работы за компьютером.
Если, вы планируете часто менять высоту, то вам подойдут столы с электро-регулировкой Start 2.0 , Optima 2.0 или Terra 2.0, для более редкой смены положений подойдет стол с ручной регулировкой - Handle.
Также не забудьте установить кронштейн для монитора, чтобы он был на уровне глаз и шея не загибалась. А чтобы порядок был не только на столе, но и под ним используйте кабель-канал для организации проводов.
Ну и конечно выбирайте на чем сидеть - это может быть стул-седло, чтобы ваша спина была всегда прямой или эргономичное кресло для компьютера
Если, вы планируете часто менять высоту, то вам подойдут столы с электро-регулировкой Start 2.0 , Optima 2.0 или Terra 2.0, для более редкой смены положений подойдет стол с ручной регулировкой - Handle.
Также не забудьте установить кронштейн для монитора, чтобы он был на уровне глаз и шея не загибалась. А чтобы порядок был не только на столе, но и под ним используйте кабель-канал для организации проводов.
Ну и конечно выбирайте на чем сидеть - это может быть стул-седло, чтобы ваша спина была всегда прямой или эргономичное кресло для компьютера
Такой интерес к высоким столам нам очень приятен, ведь наконец-то люди осознали ценность своего здоровья!
Популярность высоких столов растет и это обусловлено в основном широким освещением в СМИ различных исследований о вреде сидячего образа жизни.
Но не все знают, что высокие столы – это изобретение далеко не XXI века. Высокие столы были известны человеку еще столетия назад. Маленький Александр Сергеевич делал свои лицейские уроки, стоя за конторкой. За конторками любили работать Черчилль, Хемингуэй, Диккенс и многие другие, чья работа была связана с письмом.
Уинстон Черчилль за работой
Обратившись к архиву, мы нашли книгу Людвига Вильгельма Котельманна «Школьная Гигиена», написанную в 1899 году. В ней автор рассуждает о вреде чрезмерного сидения, которое «приводит к травмированию внутренних органов и нарушению кровообращения». Так же Котельманн высказывает предложение о замене школьных столов на универсальные, за которыми можно заниматься как сидя, так и стоя.
5 причин перейти работать за высокий стол
Продолжительность жизни
Люди, проводящие более 6 часов в день сидя, подвержены на 20% большему риску раньше умереть, чем те же люди, которые проводят сидя 3 или меньше часов. Звучит страшновато, но многочисленные тесты и исследования это показали. Сидя, организм потребляет намного меньше энергии, чем, когда он находится в движении. В сидячем положении сжигается меньше калорий, частота сердцебиения падает, снижается уровень полезного холестерина, повышается риск проблем с артериальным давлением и многое другое. Из этого небольшого списка проблем вытекают следующие не более утешительные, болезни сердца, ожирение, диабет.Сложно представить, что, элементарно сократив время, проведенное в сидячем положении, можно уменьшить риск таких серьезных заболеваний. Ведь стоя, организм задействует порядка 300 мышц.
Похудение
Как мы выяснили выше, сидячий образ жизни замедляет сжигание калорий и сердечный ритм. Набор веса в основном происходит из-за отсутствия физической нагрузки. Лишний вес накапливается, но уходить возможности не имеет.Повышение мышечного тонуса
Когда вы стоите, ваша спина вовсе не отдыхает. Мышцы получают нагрузку и работают. В результате чего, вы можете поддерживать мышцы спины в тонусе без каких-либо дополнительных усилий. Помимо этого, стоячее положение провоцирует человека на дополнительную активность. Поскольку тело будет находится в напряжении, ему будет «не удобно», вы будете переминаться с ноги на ногу, менять положения, вам будет легче взять и походить – мышцы не застаиваются.Так же длительное физическое напряжение поможет избежать пониженного давления и поможет сохранить внимательность на протяжении всего дня.
Что предлагаем мы?
ErgoStol.ru предлагает широкий ассортимент высоких столов и столов регулируемых по высоте.Наш интернет магазин предлагает вам высокие столы в различных модификациях.
У нас представлены высокие столы с механической регулировкой высоты для работы исключительно стоя –
- модель Regus Up с регулировкой высоты от 108,5 до 118,5 см.
- модель Uplift с регулировкой высоты от 64 до 129 см с помощью газлифта;
- модель Handle с ручкой регулировки высоты от 68 до 116 см.
В нашем ассортименте так же представлена модель для работы только сидя, которую можно отрегулировать под рост сидящего человека –
Помимо моделей высоких столов с механической регулировкой, у нас вы сможете найти так же электрорегулируемые высокие столы.
Вашему вниманию одни из самых популярных моделей:
- Ergostol Optima с регулировкой высоты от 69 до 117 см;
- Ergostol Terra – один из самых высоких столов в своем классе – регулировка высоты от 64 до 129 см.
- Ergostol Meeting UP - самый мощный и грузоподъемный стол - выдерживает нагрузку 175 кг!
Не останавливайтесь!
Если вы нашли и прочитали эту статью, значит вы на пороге чего-то важного! А именно - улучшения своего здоровья, ведь это не так сложно, как вам кажется.Не останавливайтесь на достигнутом и оформите заказ на высокий стол у нас в магазине!
Рекомендуемые товары:
Стол с функцией запоминания 4 положений высоты. Поднимается от 70 до 118 см. Лучшее соотношение цены и качества.
Стол Ergostol Start 2.0 стал еще легче - 17 кг против 21 кг у старой модели. Стол для работы сидя стоя также укомплектован пультом регулировки высоты с 2 кнопками запоминания высоты.
Регулируемый по высоте стол Ergostol Optima 2.0 станет идеальным решением для вашего дома или офиса.
Стол с выдающимся диапазоном регулировки высоты рамы - от 61 см до 126 см, благодаря этому он подойдет для детей и взрослых ростом от 145 до 200 см. Механизм компьютерного стола выдерживает нагрузку до 100 кг.
Геймерский компьютерный стол с электрической регулировкой высоты, RGB подсветкой, держателем для наушников, подстаканником и большим ковриком для мышки и клавиатуры.
Компактный, одноместный стол с регулировкой высоты и пультом с памятью на 3 положения. Подходит для пользователей ростом от 145 до 200 см.