В чем преимущество регулируемых столов перед обычными
Если, вы планируете часто менять высоту, то вам подойдут столы с электро-регулировкой Start 2.0, Optima 2.0 или Terra 2.0, для более редкой смены положений подойдет стол с ручной регулировкой – Handle или Regus PRO.
Также не забудьте установить кронштейн для монитора, чтобы он был на уровне глаз и шея была в физиологичном и комфортном положении. А чтобы порядок был не только на столе, но и под ним используйте кабель-канал для организации проводов и крепление для системного блока.
Ну и конечно выбирайте на чем сидеть – например, классический офисный стул или эргономичное компьютерное кресло. Это поможет сохранить правильную осанку и снизить нагрузку на позвоночник во время работы.
С каждым годом все большее количество людей обращаются к специалистам с жалобами на боли в спине. Основная причина появления болезненных ощущений, грыж и протрузий заключается в малоподвижном образе жизни. Большинство работ подразумевают практически круглосуточные «бдения» за рабочим местом, что совершенно не способствует физической активности. Отсюда корни проблем с позвоночником, повышенной утомляемостью, снижением концентрации внимания и снижением общего самочувствия.
Ситуацию может изменить стол с регулировкой высоты столешницы, естественно, смену положений во время работы/учебы нельзя приравнивать к полноценному занятию в спортзале. Однако регулярное перераспределение нагрузки позволяет снизить нагрузку на позвоночник до 40%. Но и это далеко не весь перечень достоинств регулируемых столешниц.
Преимущества столов с изменением высоты столешницы
Длительное сидячее положение пагубно влияет на здоровье спины, концентрацию внимания и работоспособность. А если это происходит регулярно, то позвоночник испытывает колоссальную перегрузку, которая в скором времени даст о себе знать болями или отеками. Идеальный вариант организации рабочего времени – это чередование видов активности. Но такой вариант вряд ли возможен, гораздо реальнее и проще купить стол с электроприводом, который за секунды меняет высоту рабочей поверхности, чем организовывать в офисе спорт минутки каждый час.
Что дает изменение высоты:
- Моментальное изменение положения сидя/стоя.
- Возможность немного размяться, без отрыва от рабочего или учебного процесса.
- Динамика положительно сказывается на способности к концентрации.
- Стоя удобно выполнять некоторые задачи.
- Снижение нагрузки на позвоночник.
- Увеличение жизненной активности.
- Улучшение тонуса скелетных мышц.
- Снижение отеков, контроль набора веса.
- Ускорение метаболизма за счет большего расхода калорий.
- Перераспределение нагрузки.
- Прилив сил и энергии.
Выбирая стол с регулировкой высоты столешницы, можно не ограничиваться одним электроприводом. Умная эргономичная мебель предлагает множество полезных функций, которые делают рабочее место поистине идеальным. Это установленные розетки и беспроводные зарядки, специальные фиксаторы для планшетов, ноутбуков или компьютеров, для использования одновременно несколькими людьми.
Кто выбирает эргономику
- родители, заботящиеся о здоровье детей;
- «продвинутые» учебные учреждения;
- современные компании для сотрудников;
- для удобства создания/демонстрации проектов.
Современные руководители прекрасно понимают, что правильная организация рабочего места и пространства напрямую влияет на производительность труда. Поэтому предпочитают купить стол с электроприводом, чтобы сотрудник мог в любое время сменить положение за рабочим местом. Это в любом случае дешевле, чем постоянно оплачивать больничные листы или искать нового работника. Научно доказано, что стоя лучше решаются некоторые задачи, связанные с интенсивной умственной деятельностью.
