Стоит ли покупать регулируемый стол?
По статистике при долгой работе за компьютером, люди все чаще выбирают столы с регулируемой высотой. Это дает возможность работать стоя и сидя, что снижает вред от долгой работы за компьютером.
Если, вы планируете часто менять высоту, то вам подойдут столы с электро-регулировкой Start 3.0, Optima 3.0 или Terra 3.0. Для тех, кому важна максимальная устойчивость, отличным выбором станет модель на четырех опорах Meeting Up 3.0. Для более редкой смены положений подойдет стол с ручной регулировкой – Handle 2.0 или Regus PRO 2.0.
Для тех, кто не планирует работать стоя, но ценит гибкость в организации пространства, идеально подойдут модели с раздвижным подстольем - Regus Fix и Meeting Fix.
Также не забудьте установить кронштейн для монитора, чтобы он был на уровне глаз и шея была в физиологичном и комфортном положении. А чтобы порядок был не только на столе, но и под ним используйте кабель-канал для организации проводов и крепление для системного блока.
Ну и конечно выбирайте на чем сидеть – например, классический офисный стул или эргономичное компьютерное кресло. Это поможет сохранить правильную осанку и снизить нагрузку на позвоночник во время работы.
Если, вы планируете часто менять высоту, то вам подойдут столы с электро-регулировкой Start 3.0, Optima 3.0 или Terra 3.0. Для тех, кому важна максимальная устойчивость, отличным выбором станет модель на четырех опорах Meeting Up 3.0. Для более редкой смены положений подойдет стол с ручной регулировкой – Handle 2.0 или Regus PRO 2.0.
Для тех, кто не планирует работать стоя, но ценит гибкость в организации пространства, идеально подойдут модели с раздвижным подстольем - Regus Fix и Meeting Fix.
Также не забудьте установить кронштейн для монитора, чтобы он был на уровне глаз и шея была в физиологичном и комфортном положении. А чтобы порядок был не только на столе, но и под ним используйте кабель-канал для организации проводов и крепление для системного блока.
Ну и конечно выбирайте на чем сидеть – например, классический офисный стул или эргономичное компьютерное кресло. Это поможет сохранить правильную осанку и снизить нагрузку на позвоночник во время работы.
Решили приобрести стол с регулируемой высотой или только задумались о покупке? Возможно, вы видели такие столы в интернете у блогеров или слышали о них от коллег. В этой статье мы расскажем вам, почему стоит купить такой стол и какие преимущества он даёт.
Зачем нужен стол с регулировкой высоты?
Стол, который можно использовать как сидя, так и стоя, имеет много плюсов по сравнению с обычным столом. И дело не только в его внешнем виде и функциональности. Вот основные преимущества стола с регулировкой высоты:
Польза для здоровья
Работа за эргономичным столом положительно влияет на самочувствие и здоровье. Например, если у вас есть проблемы с кровообращением или позвоночником, то смена положения сидя и стоя поможет улучшить циркуляцию крови и снизить дискомфорт в ногах. Также стоячее положение во время работы равномерно распределяет вес по телу.
Вы почувствуете облегчение в ногах и забудете об усталости. Кроме того, когда вы стоите во время работы, вес тела распределяется равномерно, а нагрузка на позвоночник снижается. Важно помнить, что необходимо чередовать рабочие позы. Не стоит проводить весь рабочий день на ногах – это не принесёт пользы вашему здоровью.
Повышение продуктивности
Если вы будете время от времени менять положение тела — работать стоя и сидя — это может значительно повысить вашу эффективность. Смена поз положительно влияет на концентрацию внимания и повышает работоспособность, поскольку улучшается кровообращение и органы лучше снабжаются кислородом. Вы заметите разницу в эффективности работы, если будете в течение дня чередовать положения сидя и стоя. А при сильной усталости смена поз должна помочь вам преодолеть апатию и вернуться к работе.
Движение
Невозможно стоять в одном положении два часа подряд, вы всё равно будете двигаться. Постоянное движение помогает крови лучше распределяться по организму, что может положительно сказаться на памяти и концентрации.
Стол с регулируемой высотой — отличный способ начать заботиться о своём здоровье. Попробуйте изменить свой привычный рабочий процесс, и вы обязательно увидите положительные результаты.
Хорошее настроение
Доказано, что движение делает нас счастливее. Попробуйте провести один день дома, почти не двигаясь, а затем другой день — активно занимаясь спортом и другими активностями. Вы заметите, что во втором случае ваше настроение будет лучше, вы почувствуете себя бодрее и энергичнее.
Похудение
Стол с регулировкой высоты может помочь вам сбросить лишний вес. Дело в том, что положение стоя помогает ускорить обмен веществ. Чем больше вы двигаетесь в течение дня, тем ниже уровень глюкозы в крови. Из-за этого метаболизм ускоряется, и вам становится легче сбросить лишний вес.
Вы не любите спортзалы и тренировки? У нас есть хорошие новости: работа за эргономичной мебелью может стать альтернативой спорту. Конечно, это шутка — ничто не может полностью заменить занятия спортом, но частично их компенсировать вполне возможно.
Почему купить эргономичный стол с регулировкой по высоте – хорошая идея
Эргономичный стол — это возможность укрепить здоровье и повысить продуктивность. Работая за столом, который можно регулировать по высоте, вы сможете как сидеть, так и стоять. Чем раньше вы начнёте заботиться о своём самочувствии, тем легче вам будет жить в дальнейшем. Это поможет укрепить здоровье и повысить продуктивность.
Чтобы выбрать подходящую модель по росту, характеристикам, дизайну, заходите в раздел регулируемые столы или пишите нам. Мы подберем для вас регулируемый стол, который поможет вам меньше уставать и лучше концентрироваться на рабочих задачах, а значит – работать более эффективно.
Чек-лист Нужен ли вам регулируемый стол? Проверьте себя.
- Да, если вы проводите в положении сидя более 2 часов в день. У регулируемых столов Ergostol есть подъёмный механизм, который позволит настроить высоту по индивидуальным параметрам.
- Да, если вы часто устаете на работе. Благодаря регулируемой высоте вы сможете чередовать положение сидя и стоя. Это снизит усталость и желание прокрастинировать в течение дня.
- Да, если вы заметили ухудшение осанки. Эргономичная конструкция поможет вам найти оптимальную высоту и переключаться на нее при смене положения, что снизит нагрузку на мышцы спины и шеи.
Рекомендуемые товары:
Стол с выдающимся диапазоном регулировки высоты - для детей и взрослых ростом от 145 до 200 см. Легко выдерживает вес до 100 кг.
Компьютерный стол с электрической регулировкой высоты на 2-х моторах, RGB подсветкой, держателем для наушников, подстаканником и большим ковриком для мышки и клавиатуры.
Легкое подстолье Ergostol Start 2.0 с бесшумным мотором укомплектована пультом регулировки высоты с памятью на 2 положения высоты.