Лайфхаки для работы из дома
По статистике при долгой работе за компьютером, люди все чаще выбирают столы с регулируемой высотой. Это дает возможность работать стоя и сидя, что снижает вред от долгой работы за компьютером.
Если, вы планируете часто менять высоту, то вам подойдут столы с электро-регулировкой Start 2.0 , Optima 2.0 или Terra 2.0, для более редкой смены положений подойдет стол с ручной регулировкой - Handle.
Также не забудьте установить кронштейн для монитора, чтобы он был на уровне глаз и шея не загибалась. А чтобы порядок был не только на столе, но и под ним используйте кабель-канал для организации проводов.
Ну и конечно выбирайте на чем сидеть - это может быть стул-седло, чтобы ваша спина была всегда прямой или эргономичное кресло для компьютера
Если, вы планируете часто менять высоту, то вам подойдут столы с электро-регулировкой Start 2.0 , Optima 2.0 или Terra 2.0, для более редкой смены положений подойдет стол с ручной регулировкой - Handle.
Также не забудьте установить кронштейн для монитора, чтобы он был на уровне глаз и шея не загибалась. А чтобы порядок был не только на столе, но и под ним используйте кабель-канал для организации проводов.
Ну и конечно выбирайте на чем сидеть - это может быть стул-седло, чтобы ваша спина была всегда прямой или эргономичное кресло для компьютера
В последнее время многие начали переходить на удаленный режим работы. Людям пришлось привыкать к новой рабочей обстановке, ведь дома много отвлекающих факторов. Ниже будут представлены простые лайфхаки, которые помогут сделать работу эффективнее.
Если вам сложно следовать плану, то можно воспользоваться обратным способом. Меняйте занятие каждый час и записывайте кратко, тезисно, что вы сделали за этот час. Проведите такой эксперимент в течение недели и посмотрите, стали ли дни более насыщенными, больше ли вы успеваете. Этот способ описан в книге Симона Соловейчика «Учение с увлечением», которая дает ответ на один из самых трудных вопросов: как учение из тяжкой обязанности и скучного дела превратить в увлечение?
Четкий режим дня
Следование режиму дня — одна из главных привычек успешных людей. Нужно четко распределить свое время в течение всего дня. Режим дня поможет создать систему работы, ведь при четком плане вы не будете находиться в неопределенности и будете знать что, когда и сколько вам делать. Распорядок дня поможет вам дисциплинировать себя. Установите график работы, отдыха, приема пищи, утренней и вечерней рутины и следуйте ему. Составляйте распорядок дня, исходя из вашего образа жизни и того времени, которое считаете продуктивным для работы.Если вам сложно следовать плану, то можно воспользоваться обратным способом. Меняйте занятие каждый час и записывайте кратко, тезисно, что вы сделали за этот час. Проведите такой эксперимент в течение недели и посмотрите, стали ли дни более насыщенными, больше ли вы успеваете. Этот способ описан в книге Симона Соловейчика «Учение с увлечением», которая дает ответ на один из самых трудных вопросов: как учение из тяжкой обязанности и скучного дела превратить в увлечение?
Обустройство рабочего места
Организация рабочего места очень важна. Постарайтесь как можно эргономичнее обустроить пространство, ведь неорганизованное рабочее место может приводить к захламленности в голове, усталости и к снижению продуктивности. Также стоит разделять место для работы от остальных занятий, т.е. за рабочим столом нужно исключительно работать. Купите удобный стул, уберите со стола лишние и отвлекающие предметы, настройте освещение, повесьте мотивирующие записки на стену и расположите важные предметы в зоне досягаемости, чтобы их было проще и быстрее достать.Подбор одежды
Не работайте в пижаме, даже если не потребуется общаться по видеосвязи. Домашняя одежда вряд ли сможет вас настроить на правильный лад. При это вовсе не обязательно доставать деловой костюм, можно просто найти ту одежду, в которой вам будет комфортно находиться. Правильно подобранная одежда поможет вам быть организованнее и дисциплинированнее, а как следствие, повысить продуктивность.Рекомендуемые товары:
Легкий стол для работы сидя стоя с 2 кнопками запоминания высоты и грузоподъемностью до 70 кг.
Стол для работы сидя-стоя Ergostol Start с памятью на 4 положения высоты
Регулируемый по высоте стол Ergostol Optima 2.0 станет идеальным решением для вашего дома или офиса.
Стол с выдающимся диапазоном регулировки высоты - для детей и взрослых ростом от 145 до 200 см. Легко выдерживает вес до 100 кг.
Геймерский компьютерный стол с электрической регулировкой высоты, RGB подсветкой, держателем для наушников, подстаканником и большим ковриком для мышки и клавиатуры.
Компактный стол с регулировкой высоты и памятью на 3 положения. Для пользователей ростом от 145 до 200 см.
Рама Ergostol Start 2.0 стала еще легче - 17 кг против 21 кг у старой модели. Рама для работы сидя стоя также укомплектована пультом регулировки высоты с 2 кнопками запоминания высоты.