Эргономичные компьютерные кресла – польза или вред?
По статистике, более половины россиян ведут сидячий образ жизни. Малоподвижность увеличивает вероятность развития проблем со спиной, ногами и шеей, а также набор лишнего веса и других заболеваний. Снизить риски поможет правильно подобранная мебель. Эргономичное компьютерного кресло снижает нагрузку на позвоночник. Человек занимает правильную позу и меньше отвлекается на усталость.
Почему нужно выбирать эргономичное кресло
Неудобное кресло может негативно сказаться на работоспособности: вместо того чтобы сосредоточиться на работе, человек будет ощущать дискомфорт, часто менять позу и отвлекаться.
Неправильная осанка может привести к перегрузке позвоночника, таза и суставов. Это, в свою очередь, может стать причиной обострения старых хронических заболеваний или даже появления новых.
Особенности эргономичного кресла:
- Безопасность. Анатомически правильная спинка и сиденье созданы для динамичной работы в условиях полной адаптации к естественным движениям пользователя во время работы за компьютером.
- Функциональность. Благодаря тщательно продуманной конструкции, адаптивной кинематике и большому количеству персональных настроек, пользователь может с комфортом работать и отдыхать прямо на рабочем месте, не чувствуя усталости и потери поддержки спины при поворотах и наклонах корпуса.
- Снижение усталости.Эргономичное кресло обеспечивает комфортную посадку, что позволяет снизить усталость и повысить продуктивность работы. Это особенно актуально для людей, которые проводят много времени за компьютером.
- Профилактика головных болей. Неправильная поза может вызвать напряжение мышц шеи и головные боли. Эргономичное кресло помогает снизить риск возникновения этих проблем.
- Повышение концентрации. Комфортное рабочее место способствует повышению концентрации и снижению уровня стресса. Это может положительно сказаться на продуктивности и общем состоянии здоровья.
На что обратить внимание при выборе эргономичного кресла
Спинка. Спинка кресла должна соответствовать изгибу позвоночника. Поэтому в некоторых моделях кресел высоту спинки можно регулировать в зависимости от роста пользователя. Также на спинку кресла могут быть установлены упоры для поясницы и подголовник для шеи. Желательно, чтобы эти элементы можно было регулировать по высоте или снимать. Из-за разного веса или роста одному человеку может быть удобно сидеть на стуле с прямой спинкой, а другому — на стуле с сильным изгибом в области поясницы.
Поясничный упор. Упор поддерживает поясницу и способствует тому, чтобы спина оставалась в тонусе в течение долгого времени. В некоторых моделях кресел поясничный упор можно отсоединить, если он не подходит.
Подголовник. Подголовник снижает нагрузку на шею. Подголовники бывают двух видов: фиксированные и регулируемые. Последние позволяют настроить высоту и глубину в соответствии с индивидуальными предпочтениями.В некоторых моделях кресел его можно снять, как и упор для поясницы.
Подлокотники. Редко, но бывает, что подлокотники могут быть не нужны, если руки во время работы находятся на клавиатуре и столе. Однако в большинстве случаев использование подлокотников делает сидение более комфортным. В креслах премиум-класса подлокотники можно регулировать по нескольким осям, что позволяет настроить их под индивидуальные потребности пользователя.
Газлифт и крестовина. Это вертикальная конструкция, которая крепится над крестовиной и обеспечивает подъём и опускание кресла. Он изготавливается из металла, но может быть покрыт пластиком, что не влияет на его прочность. Вместе с пятилучьем — это одни из главных компонентов каркаса, которые несут основную нагрузку. Если они будут плохо собраны или изготовлены из материалов, не способных выдержать вес человека, кресло может выйти из строя. Поэтому рекомендуется выбирать крестовину из металла.
Колеса. Ролики для эргономичного кресла бывают пластиковыми и резиновыми. Пластиковые колёса подходят для использования на ковровых покрытиях и других мягких поверхностях. Резиновые же предназначены для твёрдых поверхностей, таких как линолеум, паркет или ламинат.
Обивка. Обычно для обивки компьютерных кресел используют текстиль, искусственную кожу, натуральную кожу или сетчатую мембрану. Самая адаптивная и вынослива – сетка. Сетчатая ткань подстраивается под форму спины благодаря своей эластичности. Кресло с такой обивкой стоит примерно столько же, сколько и кожаное.
Механизм качания. В эргономичных креслах предусмотрен механизм для регулировки наклона спинки. Это позволяет принять удобное положение для работы или отдыха. Анатомически правильным считается каклон спинки на 45 градусов, так как в этом положении позвоночник испытывает минимальную нагрузку, а суставы находятся в естественном положении.
Рейтинг лучших эргономичных кресел
5. Ergohuman Ultra
Эргономичное кресло Ergohuman Ultra — это функциональное и стильное решение для вашего рабочего пространства. Оно изготовлено из высококачественных материалов, которые обеспечивают комфорт и поддержку в течение всего дня.
Идеальный выбор для тех, кто хочет, чтобы рабочее место было удобным. Особенность кресла Ergohuman Ultra — его эргономичная конструкция, которая помогает поддерживать правильную осанку и снижает напряжение в спине. 5D-подлокотники регулируются в пяти направлениях, что позволяет настроить их под индивидуальные предпочтения. И конечно, синхромеханизм качания OneTouch с фиксацией положения делает это кресло отличным выбором как для работы за компьютером, так и для продолжительных совещаний.
4. Ergohuman Ultra X9
Геймерское кресло Ergohuman Ultra X9 – улучшенная версия классического офисного кресла Ergohuman. Игровая модификация сочетает в себе конструктивные особенности и характеристики, присущие компьютерным креслам, в полном соответствии с нормами эргономики и высокими стандартами качества бренда Comfort Seating.
В отличие от большинства «геймерских» моделей, ориентированных на статичное положение, кресло Ergohuman Ultra X9 имеет динамичный режим, который позволяет геймеру оставаться в тонусе на протяжении долгих часов.
3. Ergohuman Project 2
В линейке Ergohuman от Comfort Seating недавно появилась новая модель — Project 2. Это кресло отличается высокой функциональностью и удобством, а также более доступной ценой по сравнению с другими элитными компьютерными креслами.
В отличие от Elite 2 Project 2 содержит меньше металлических деталей, что делает его более доступным по цене. Основание кресла выполнено из алюминиевого сплава, что обеспечивает прочность и надёжность конструкции. Двойная ортопедическая спинка и пятилучевая крестовина также изготовлены из алюминия. Остальные несущие элементы выполнены из функционального полимерного композита FPC, который обеспечивает высокую прочность и долговечность.
2. Ergohuman 2 Legrest
Сетчатое эргономичное кресло с подставкой для ног Ergohuman 2 Legrest подходит не только для работы и игр, но и для отдыха. Благодаря наличию подставки, вы можете использовать его как кресло-реклайнер для расслабления в полулежачем положении.
1. Ergohuman Elite 2
Самое популярное эргономичное кресло Ergohuman Elite 2 с множеством регулировок. Это кресло с оригинальной анатомически правильной спинкой, созданное для динамичной работы в условиях полной адаптации к естественным движениям пользователя во время работы за компьютером.
Основным отличием от обычных эргономичных офисных кресел является конструкция его нижней части анатомической спинки, которая обеспечивает поддержку поясничного и крестцового отделов позвоночника, что особенно важно для правильной осанки и здоровья.
