5 привычек, которые снижают продуктивность

5 привычек, которые снижают продуктивность

Каждый человек в своей жизни совершал такие действия, которые влияли на его продуктивность в худшую сторону. После них не хочется выполнять свои обязанности и что-то делать. Особенно это вредит работе, когда человек на своём рабочем месте полностью выгорает и не справляет со своими обязанностями. В результате этого его могут даже уволить. Поэтому необходимо знать про привычки, которые снижают нашу продуктивность и избавиться от них. Но какие это привычки? Расскажем про 5 привычек, которые снижают продуктивность.

Постоянная проверка телефона

Многим из нас знакома такая привычка, когда мы часто проверяем свой телефон, чтобы увидеть новое сообщение, звонок и так далее. Но из-за такой привычки у человека пропадает желание что-то делать, потому что он переключает своё внимание на телефон. Он не может сосредоточиться на чём-то действительно важном и начать работать.

Слишком много работы

Привычка слишком много брать на себя по работе не приведёт ни к чему хорошему. Человек рано или поздно перегорит и не захочет работать. Не нужно взвалить на свои плечи много работы и дополнительных обязанностей. Необходимо отдыхать от работы так, чтобы вам нравился этот отдых.

Не высыпаться

Из-за того, что человек постоянно не высыпается, он будет чувствовать себя как «варёная муха». При этом сон не должен быть слишком долгим, чтобы также не терять продуктивность. Поэтому необходимо выбрать для себя золотую середину и спать 7-8 часов в сутки.

Захламлять личное пространство

Если в помещении, где вы находитесь слишком много хлама, тогда вы будете терять продуктивность. Человеку не будут приходить в голову новые идеи, он будет дышать этой пылью и грязью, которая постепенно будет нарастать на предметах. Поэтому необходимо убрать всё лишнее рядом с вами или вообще выбросить.

Неправильное питание

Питание должно быть сбалансированным, чтобы не только не набрать лишние килограммы, но и не потерять продуктивность. Некоторые продукты вызывают вздутие живота и тяжесть, другие же провоцируют сонливость. Поэтому стоит пересмотреть своё питание, чтобы всегда оставаться в тонусе.



Рекомендуемые товары:
Выбор покупателей
Ergostol Optima Есть в шоу-руме
Пульт запоминания высоты на 4 положения. Оптимальный выбор комплектации и цены. Регулируемая ширина рамы 110-160 см
цена от
31 900 руб

Премиум. С блоком памяти
Ergostol Terra Есть в шоу-руме
Многофункциональный стол с запоминанием 2х положений и защитой от перегрузок. Максимальная высота 127 см.
цена от
64 900 руб

Ergostol One Есть в шоу-руме
Компактный стол на одной опоре прекрасно подходит для экономии пространства и создания небольших рабочих мест.
цена от
33 900 руб

Лучшая цена
Ergostol Start Есть в шоу-руме
Стол с функцией запоминания 4 положений высоты. Поднимается от 70 до 118 см. Лучшее соотношение цены и качества.
цена от
29 900 руб