5 привычек, которые снижают продуктивность
Если, вы планируете часто менять высоту, то вам подойдут столы с электро-регулировкой Start 2.0, Optima 2.0 или Terra 2.0, для более редкой смены положений подойдет стол с ручной регулировкой – Handle или Regus PRO.
Также не забудьте установить кронштейн для монитора, чтобы он был на уровне глаз и шея была в физиологичном и комфортном положении. А чтобы порядок был не только на столе, но и под ним используйте кабель-канал для организации проводов и крепление для системного блока.
Ну и конечно выбирайте на чем сидеть – например, классический офисный стул или эргономичное компьютерное кресло. Это поможет сохранить правильную осанку и снизить нагрузку на позвоночник во время работы.
Каждый человек в своей жизни совершал такие действия, которые влияли на его продуктивность в худшую сторону. После них не хочется выполнять свои обязанности и что-то делать. Особенно это вредит работе, когда человек на своём рабочем месте полностью выгорает и не справляет со своими обязанностями. В результате этого его могут даже уволить. Поэтому необходимо знать про привычки, которые снижают нашу продуктивность и избавиться от них. Но какие это привычки? Расскажем про 5 привычек, которые снижают продуктивность.
Постоянная проверка телефона
Многим из нас знакома такая привычка, когда мы часто проверяем свой телефон, чтобы увидеть новое сообщение, звонок и так далее. Но из-за такой привычки у человека пропадает желание что-то делать, потому что он переключает своё внимание на телефон. Он не может сосредоточиться на чём-то действительно важном и начать работать.
Слишком много работы
Привычка слишком много брать на себя по работе не приведёт ни к чему хорошему. Человек рано или поздно перегорит и не захочет работать. Не нужно взвалить на свои плечи много работы и дополнительных обязанностей. Необходимо отдыхать от работы так, чтобы вам нравился этот отдых.
Не высыпаться
Из-за того, что человек постоянно не высыпается, он будет чувствовать себя как «варёная муха». При этом сон не должен быть слишком долгим, чтобы также не терять продуктивность. Поэтому необходимо выбрать для себя золотую середину и спать 7-8 часов в сутки.
Захламлять личное пространство
Если в помещении, где вы находитесь слишком много хлама, тогда вы будете терять продуктивность. Человеку не будут приходить в голову новые идеи, он будет дышать этой пылью и грязью, которая постепенно будет нарастать на предметах. Поэтому необходимо убрать всё лишнее рядом с вами или вообще выбросить.
Неправильное питание
Питание должно быть сбалансированным, чтобы не только не набрать лишние килограммы, но и не потерять продуктивность. Некоторые продукты вызывают вздутие живота и тяжесть, другие же провоцируют сонливость. Поэтому стоит пересмотреть своё питание, чтобы всегда оставаться в тонусе.
