Мотивация: как настроиться на продуктивную работу?

По статистике при долгой работе за компьютером, люди все чаще выбирают столы с регулируемой высотой. Это дает возможность работать стоя и сидя, что снижает вред от долгой работы за комьюетером.
Если, вы планируете часто менять высоту, то вам подойдет стол электро-регулировкой Start или Terra, для более редкой смены положений подойдет стол с ручной регулировкой - Handle

Современная пандемия изменила мир: экология стала улучшаться, а люди в своём большинстве перешли на удаленную работу. Но вот незадача — куда-то пропала мотивация. Оказалось, что работать из уютных четырех стенах своего жилища куда сложнее, чем это казалось.

Принято считать, что лучший стимулирующий фактор — это деньги. Однако психологические тесты показывают, что 70% сотрудников заряжаются от осознания полезности своей деятельности, соревновательных моментов в работе, положительной оценки руководства — того, что носит общее название внутренней мотивации.

Приведенные ниже советы помогут вам побороть растерянность в новых сложившихся условиях.

1. Обратите внимание на домашнее рабочее место

Вспомните, что вас вдохновляет. Это может быть мягкий плед, накинутый на неудобный стул, зелёный цветок в горшке возле экрана монитора, постер с любимой цитатой на стене. И, конечно, не забудьте о музыкальном сопровождении трудового дня - в этом помогут наушники с герметичными силиконовыми вкладками.

2. Финансовая сторона

Общий карантин наложил вето на путешествия. Но никто не запрещал мечтать! Вместе со своей семьей продумайте вариант ближайшего отпуска, распишите свои самые смелые ожидания и начинайте откладывать на их свершения. Хороший отдых никому не помешает.

3. Обмен мнениями

Вы пытаетесь решить проблему по работе, но никак не выходит. Мысли путаются, сосредоточиться на решении не получается. Самое время спросить совета у коллеги. Это может быть не прямой вопрос, а смежный или аналогичный, но из другой области. Будет достаточно всего 3-4 минут обсуждения, чтобы заметить, как ваш взгляд на ситуацию стал свежее. И теперь вы готовы приступить к работе с новыми силами.

4. Влияние извне

Близость с семьёй должна быть дозированной, если вы хотите быть максимально продуктивными. Договоритесь о режиме работы, времени совместного обеда и ужина. Поделите территорию между теми, кто работает и отдыхает. Кстати, это прекрасный повод добавить еще одну уютную комнату в квартире, если у вас есть лоджия или застекленный балкон. Воодушевляющий вид из окна будет настраивать на нужный лад.

5. План действий

Простой, но эффективный способ разгрузить голову и ничего не забыть: составить список дел на определенный срок (день, неделю, месяц). Визуализация целей и отметки напротив уже выполненных задач могут стать отличными инструментами на пути к успеху.

6. Приоритеты

Увеличить мотивацию, как ни странно, помогает уменьшение количества рабочих поручений. Не стоит хвататься за всё сразу. Вспомните про матрицу Эйзенхауэра и разделите дела по категориям, в зависимости от их важности и срочности. Окажется, что дела из разряда "неважное и несрочное" являются обыкновенными пожирателями времени и не требуют вашего внимания.

7. Вспомните о своём статусе

Вы состоявшийся специалист! Ваша компетентность позволяет обучать других и не бояться подводных камней в сфере своей специализации. Сейчас самое лучшее время для того, чтобы подтвердить свою роль в компании и справиться с поставленными задачами в кратчайшие сроки. Удовлетворение от выполненной работы зарядит вас энергией и выведет на новые карьерные высоты: сможете получить повышение или прибавку к зарплате.

И, пожалуйста, не забывайте о том, что каждому человеку периодически стоит успокаиваться и позволять себе быть в моменте. Без слепой гонки за результатом. Выдыхать и набираться сил для новых свершений. Тогда успех обязательно будет!

Рекомендуемые товары:

Лучшая цена