Стол и беговая дорожка: идеальный союз для продуктивной работы и здоровья

По статистике при долгой работе за компьютером, люди все чаще выбирают столы с регулируемой высотой. Это дает возможность работать стоя и сидя, что снижает вред от долгой работы за компьютером.
Если, вы планируете часто менять высоту, то вам подойдут столы с электро-регулировкой Start 3.0, Optima 2.0 или Terra 2.0, для более редкой смены положений подойдет стол с ручной регулировкой –Handle или Regus PRO.
Также не забудьте установить кронштейн для монитора, чтобы он был на уровне глаз и шея была в физиологичном и комфортном положении. А чтобы порядок был не только на столе, но и под ним используйте кабель-канал для организации проводов и крепление для системного блока.
Ну и конечно выбирайте на чем сидеть – например, классический офисный стул или эргономичное компьютерное кресло. Это поможет сохранить правильную осанку и снизить нагрузку на позвоночник во время работы.

Насколько легко совмещать здоровый образ жизни и рабочую деятельность? Теперь это не кажется таким уж невероятным. Особенно с тех пор, как появилась возможность по-настоящему революционно подойти к организации рабочего пространства, добавив к нему беговую дорожку. Кто-то по-прежнему считает это чересчур инновационным подходом. Однако достаточно лишь ознакомиться с позитивными отзывами пользователей, чтобы убедиться: у подобного гибрида — большое будущее.

Сидячий образ жизни, малоподвижность, отсутствие полноценной нагрузки — все это становится настоящим вызовом для тех, кто трудится в офисе или дома. Особенно если подобная деятельность продолжается много лет подряд. Но едва лишь вы добавите к своему столу компактную дорожку без поручней, как увидите, что бывают и другие, гораздо более здоровые варианты.

Ходьба и бег как часть рабочего ритма

Теперь поддерживать себя в форме, обеспечивать здоровую нагрузку на организм и следить за здоровьем — не проблема. Причем ради этого не обязательно отрываться от дел. Вы можете, используя свой обычный стол, установленный над беговой дорожкой, выбрать нужный режим и работать в движении.

При самой низкой скорости вы можете идти расслабленным шагом, тем самым просто поддерживая тело в активности. Ускорив темп, можно перейти на спортивную ходьбу. Наконец, можно включить и режим бега на время перерыва. Удобство в том, что скорость движения ленты можно регулировать, исходя из текущих задач, уровня своей физической подготовки и самочувствия.

Гармония рабочего места: стол, монитор и... движение

Чтобы такой подход был по-настоящему комфортным и безопасным, важно правильно организовать само рабочее место.

Стол с регулируемой высотой — это основа основ. Он позволит идеально поднять столешницу на уровень, комфортный для работы стоя в движении. Для частой смены положений идеально подходят модели с электроприводом.
Кронштейн для монитора — обязательный аксессуар. Он обеспечит положение экрана на уровне глаз, чтобы ваша шея оставалась в физиологичном положении даже во время ходьбы.
Порядок с проводами — используйте кабель-каналы и крепление для системного блока, чтобы пространство вокруг дорожки было безопасным и ничего не мешало движению.

Теперь не только во время перерывов, но и прямо в процессе работы вы можете заботиться о своей физической форме. Вам для этого не нужно отвлекаться. Достаточно просто дополнить свое рабочее место современным и эффективным инструментом — беговой дорожкой. С таким апгрейдом разминка становится естественной частью рабочего дня, а идея "работать в движении" превращается в реальность.

Как создать такое пространство?

Вам не придется тратить слишком много времени и сил, чтобы обзавестись таким комплектом. Все, что нужно, — это выбрать стол с регулировкой высоты, идеально подходящий для ваших задач, и дополнить его компактной беговой дорожкой. На сегодняшний момент на маркетплейсах и в интернет-магазинах представлен большой ассортимент таких тренажеров — все, что остается, это подобрать идеальную модель под ваш бюджет и запросы.

Стол с беговой дорожкой

Не откладывайте заботу о себе на потом! Выбирайте свой стол, кронштейны и системы для организации проводов прямо сейчас в каталоге Ergostol и начните менять свое рабочее пространство уже сегодня. Ваша спина и продуктивность скажут вам спасибо!

11 марта Классы газлифтов для офисных кресел 85147

6 апреля Срок службы офисной мебели 31992

11 марта Каким должен быть эргономичный письменный стол 13898