Письменный стол нового поколения
Если, вы планируете часто менять высоту, то вам подойдут столы с электро-регулировкой Start 2.0 , Optima 2.0 или Terra 2.0, для более редкой смены положений подойдет стол с ручной регулировкой - Handle.
Также не забудьте установить кронштейн для монитора, чтобы он был на уровне глаз и шея не загибалась. А чтобы порядок был не только на столе, но и под ним используйте кабель-канал для организации проводов.
Ну и конечно выбирайте на чем сидеть - это может быть стул-седло, чтобы ваша спина была всегда прямой или эргономичное кресло для компьютера
Как вдохнуть жизнь в нечто старое, что и так прекрасно выполняет свои функции? Нужно сделать этот предмет ещё более удобным. Казалось бы, обычный стол, что в нём может быть нового, но если вам скажут, что существуют столы, которые заботятся о вашем здоровье? К такой категории столов относятся электрорегулируемые столы.
Как обычный письменный стол заботится о вашем здоровье
В голове наверняка возникает вопрос, как стол может заботиться о моём здоровье? Регулируемый по высоте стол может предотвращать возникновение десятков болезней. Вот как он это делает:
-
За час работы стоя, ваш организм сжигает 60 калорий, хотя вы просто стоите на месте. При непрерывном положении сидя, вероятность возникновения метаболического синдрома очень сильно растёт, а это приводит к ожирению, нарушению обмена веществ и т.д.
-
Когда вы сидите, ваши конечности расслаблены и вся нагрузка ложится на поясницу и позвоночник, что пагубно влияет на организм. Поэтому даже стул для сидячей работы, нужно выбирать с умом. При использовании обычного офисного стула, с течением времени вероятность возникновения геморроя также увеличивается, а это уже очень серьезный недуг.
-
Чем больше вы сидите, тем хуже кровь перемещается по вашему организму. Ей тяжелее добраться в верхние участки, из-за чего продуктивность снижается, возникает желание отдохнуть и т.д. При постоянной смене сидячего положения на стоячее, вы будете находиться в тонусе и ощущать прилив нескончаемой энергии, что повысит вашу работоспособность.
-
Из-за того, что сидячее положение подразумевает постоянное пребывание в одной позе. Человек больше подвержен возникновению депрессии, а это влечёт за собой проблемы с нервной системой. Нервные расстройства и защемления нервов, крайне негативно сказываются на общем самочувствии. Наверняка, вы испытывали это чувство на себе.
-
Одна из самых распространенных проблем при ведении сидячего образа жизни – это больной позвоночник. Очень тяжело постоянно сохранять одно положение при непрерывной работе, потому что начинает возникать дискомфорт, хочется расслабиться, вытянуться – всё это прямой путь к возникновению сколиоза. Взрослый, уже сформировавшийся организм подвержен этой проблеме, а что уж говорить про молодое поколение.
Первый шаг к своему спасению
Десятки людей, которые безвылазно работают из дома уже опробовали на себе работу стоя. В интернете можно посмотреть множество видео, с отзывами от IT-специалистов, дизайнеров, фрилансеров, тех людей, чья работа непрерывно связана с домом. Так чего же вы ждёте – вступайте в их ряды и задумайтесь о здоровом будущем уже сегодня.
Стол для работы стоя и сидя
Стол для работы стоя и сидя конечно не панацея от всех болезней, но он точно внесёт весомый вклад в ваше самочувствие. Что касаемо самих столов, рынок эргономичной мебели в наше время такой большой, что каждый сможет найти для себя подходящую модель на любой цвет и кошелёк.
Так как это всё-таки стол нового поколения, то на него можно навесить разных дополнительных аксессуаров, которые облегчат жизнь в повседневном использовании – тут вам и умный свет, RGB лампы, кронштейны для монитора, пульт регулировки высоты столешницы, короб для проводов и многое другое. В общем, все те вещи, которые позволят по-новому взглянуть на обыденные вещи.
Стоит помнить, что постоянное стоячее положение тоже может оказывать вред. Любой согласится, что всё полезно в меру. Так и в этом случае, нужно лишь чередовать сидячее и стоячее положение. Время от времени, в промежутках смены высоты можно делать легкую оздоровительную гимнастику – вот и весь секрет хорошего самочувствия. Не лишними будут тренировки в спортзале или периодическое занятие спортом дома, но начать можно с малого, облагородив своё рабочее место.
